Noticias de psicología

10 Consejos para Hacer Cambios en tu Vida
El mes de septiembre es un momento muy propicio para hacer cambios en tu vida. Y en Psicología y Autoayuda queremos darte diez consejos sencillos y prácticos para mejorar tu calidad de vida a partir de ahora.10 consejos para hacer cambios 1. Pon el despertador un cuarto de hora antes para comenzar el día con más tranquilidad. 2. Apúntate a un curso de ocio sobre una actividad que te guste. Por ejemplo, si eres un apasionado del deporte puedes iniciar clases de cine. Estos hobbies son una fórmula perfecta para fomentar el relax y prevenir el estrés tan propio de la vida [...]
Martes, 30 de agosto del 2016
Via: AutoayudaYPsicologia
El Síndrome Postvacacional: ¿Mito o Realidad?
Durante estas semanas de vuelta a la rutina hay un concepto que cobra protagonismo en los medios de comunicación: el síndrome postvacacional. ¿Es un mito o una realidad? Lo cierto es que en la mayoría de los casos, este malestar moderado que sentimos al incorporarnos a nuestras obligaciones cotidianas no es más que una consecuencia lógica de un cambio drástico en nuestro estilo de vida.El síndrome postvacacional muestra síntomas leves Es decir, el verano plantea un contexto de tiempo libre y largos días de luz solar que marcan la pauta de una intensa vida social, espacio para la pereza, planes de [...]
Martes, 30 de agosto del 2016
Via: AutoayudaYPsicologia
Estudio de una universidad inglesa Sgeun un etsduio de una uivenrsdiad ignlsea, no ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, la uicna csoa ipormtnate es que la pmrirea y la utlima ltera esten ecsritas en la psiocion cocrrtea. El rsteo peuden estar ttaolmntee mal y aun así pordas lerelo sin pobrleams. Etso es pquore no lemeos cada ltera por si msima snio la paalbra cmoo un tdoo. Pesornamelnte me preace icrneilbe…”. Un expesimento sinilar de una univarsibad divamapquesa denueftra qua las palebzas puenen teher una o das lejras epuivoxadas sin qne ezto inpkda la camprengión del mandaje. El extudeo [...]
Martes, 30 de agosto del 2016
Via: PsicoActiva
El miedo al trabajo o Ergofobia es el miedo profundo y persistente al trabajo. Este término deriva del griego ergon que significa el trabajo y phobos que viene del dios griego del miedo. Ergofobia es un tipo de trastorno de ansiedad social. Las personas que la padecen tienen miedo injustificado a encontrar empleo por temor a mostrar un mal rendimiento, que les increpen sus superiores y, en general, a no saber desenvolverse adecuadamente en el entorno laboral. la Ergofobia es, pues, una fobia compleja, ya que puede ser parte de muchas fobias diferentes o problemas mentales. Por ejemplo, el paciente [...]
Martes, 30 de agosto del 2016
Via: PsicoActiva
Cada día es más frecuente encontrarnos en consulta casos de adolescentes y preadolescentes adictos a los juegos de ordenador, videoconsolas o móvil. Están literalmente conectados todo el tiempo. Se llevan el móvil para chatear hasta cuando van al baño o la ducha. Duermen con el teléfono debajo de la almohada, están hasta altas horas de la madrugada pegados al ordenador...Tal vez quitamos importancia a esta "adicción" porque no es a una sustancia. Porque no hay una droga "química" por medio. Y es igualmente desadaptativa. Nosotros, como padres, estamos muy familiarizados con el hecho de pasar mucho tiempo conectados al teléfono [...]
Lunes, 29 de agosto del 2016
Via: Ursula Perona
En cierta ocasión se llevó a cabo el siguiente experimento de comportamiento. Se colocaron 6 monos en una jaula, en el centro de la cual se encontraba una escalera que permitía alcanzar un racimo de plátanos que colgaba del techo. En cuanto uno de los monos intentaba alcanzar los plátanos, se les rociaba a todos con agua helada lo cual hacía que desistiera de su intento. Este proceso se repitió tantas veces cómo intentos por alcanzar los plátanos realizaron los monos. Finalmente, cuando alguno de los monos intentaba alcanzar los plátanos, eran sus propios compañeros los que le impedían acercarse [...]
Lunes, 29 de agosto del 2016
Via: PsicoActiva
Internet forma parte de nuestras vidas. Sin duda, se ha convertido en una gran ayuda en diferentes esferas y nos permite ahorrar un tiempo precioso, así como estar conectados con personas que se encuentran al otro lado del mundo y, por supuesto, mantenernos informados. Sin embargo, todo tiene un costo. Internet no es la excepción y, si no tenemos cuidado, utilizar la red de forma excesiva [...]
Lunes, 29 de agosto del 2016
Via: Rinconpsicologia
La fatiga mental y emocional es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. Suele ser el resultado de una sobrecarga de sucesos estresantes tales como la ruptura de una relación, la muerte de un ser querido o una búsqueda de empleo sin éxito. Este tipo de fatiga afecta a muchas personas, aunque es más común y frecuente en las mujeres, haciéndolas más susceptibles a padecer trastornos de ansiedad, la depresión y, en algunos [...]
Lunes, 29 de agosto del 2016
Via: PsicoActiva
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Ni azúcar, ni edulcorantes varios... una forma diferente, y más saludable, de endulzar la comida consiste en oír determinados sonidos. Es lo que se denomina sazón sónica.Con este sistema, engañamos a nuestro cerebro hasta el punto de que, en función de los tonos musicales (y de su volumen), podemos acentuar la dulzura, amargura o lo picante.La dulzura sin caloríasLa sazón sónica forma parte del corpus de investigaciones de Charles Spence, psicólogo experimental de la Universidad de Oxford (Inglaterra). Una pieza musical 'dulce' puede ser 'Tubular bells' de Mike Oldfield de 1977. Una amarga, una colección de cantos goliardos de los [...]
Domingo, 28 de agosto del 2016
Via: Xatakaciencia
La existencia de un prejuicio implica que prejuzguemos, usualmente de manera negativa a un grupo o a sus miembros. El prejuicio no solo se refiere a una opinión o creencia, sino también a una actitud, que incluye sentimientos como desprecio, disgusto, abominación. La investigación actual señala que el prejuicio esta determinado en gran medida por un tipo de pensamiento conocido como categórico y suele ser un resultado natural de la forma en que comprendemos el mundo. Cuando pensamos en categorías es fácil que se presente el prejuicio. Una consecuencia del pensamiento categórico es que facilita la distorsión de las percepciones. El [...]
Domingo, 28 de agosto del 2016
Via: PsicoActiva

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