CENTRO DE PSICOLOGÍA PLATÓN. Verónica Aguilera Iglesias

Verificado
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Psicóloga clínica nº colegiada:11810 y terapeuta cognitiva-conductual de adultos. Especializada en problemas de ansiedad como las fobias, preocupaciones excesivas, crisis de ansiedad, estrés, obsesiones…, problemas de estado de ánimo, problemas de pareja, dependencia emocional, autoestima, insatisfacción corporal, insomnio, hipocondría…

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?

La terapia cognitivo-conductual es una forma de tratamiento psicológico que consiste en prevenir, reducir o eliminar comportamientos inadecuados ej: preocuparse excesivamente, reaccionar de manera agresiva, aislarse… y enseñar comportamientos adecuados al paciente ej: controlar la ansiedad, aprender a relacionarse de manera más eficaz, realizar actividades agradables… y/o potenciar sus propios recursos, para poder afrontar sus problemas.
Para conseguirlo no será suficiente con la explicación del paciente, sobre su problemática en la sesión, sino que será necesario que el paciente se implique o colabore en la terapia, realizando una serie de tareas, fuera de la sesión, que el psicólogo le irá indicando progresivamente.

¿Es eficaz la terapia cognitivo-conductual?

La comprobación de la eficacia de las intervenciones terapéuticas es una condición básica de la terapia cognitivo-conductual. Los resultados de las investigaciones demuestran la eficacia de dicha terapia en diversos trastornos mentales y muestran que los efectos terapéuticos se mantienen a lo largo del tiempo, en la mayoría de los casos.



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